Просмотр телепрограмм более 2 часов и 12 минут в день может довести до преждевременной смерти, утверждают британские исследователи.
Такие результаты дало проведенное недавно масштабное исследование. Ученые из Университета Глазго оценили последствия просмотра телевизора для здоровья около 330 000 человек в возрасте от 40 до 69 лет.
Оказалось, что «запойный» просмотр телевизора по степени вредности можно сравнить с такими привычками, как курение, злоупотребление алкоголем и неправильное питание. Любовь к телевизору может представлять значительную опасность, прежде всего, для здоровья сердца.
У людей, которые много времени проводят перед телеэкраном, наблюдались постоянные скачки артериального давления. Кроме того, они спали менее 7 часов в сутки, а их уровень физической активности был значительно снижен.
Авторы исследования рекомендуют всем, кто следит за своим здоровьем, сократить время, потраченное на просмотр телепрограмм, таким образом, чтобы оно не превышало 2 часов в сутки, сообщает издание «МедикФорум».
Читайте также: как дата рождения влияет на здоровье?